DO ISTEKA PONUDE OSTALO SAMO!!!
IMATE BOL U DONJEM DELU LEDJA?
PLUS VODIČ ZA PREVENCIJU BOLA U DONJEM DELU LEDJA!
PLUS 10% POPUST U KLINICI "COMPLETE RECOVERY"!
PLUS 10% POPUST NA SVE PROIZVODE NA SAJTU WWW.TUBER.RS!
A PROGRAM VAM OSTAJE ZAUVEK!

Tu utičemo na miofacije (omotače oko mišića), vežbe se rade sa penastim rolerom, i u ovoj fazi često dolazi do momentalnog popuštanja bola i potpunog pokretanja lokomotornog sistema.
Faza istezanja mišićnog tkiva.
Gde sve tetive koje su “zaustavljale” i ograničavale pokretljivost kičme i karlice sada “oslobadjamo” i činimo da nam pokreti budu potpuno pokretljivi.
3. Treća faza.
Faza jačanje mišića.
Kao snažan temelj u postavljanju karlice i same kičme u prvobitni, prirodni, odnosno neutralni položaj. Time osiguravamo bezbolnost na duže staze.
EVO KOMENTARA LJUDI KOJI SU URADILI SAMO
PAR VEŽBI IZ PROGRAMA






Ako niste zadovoljni svojim rezultatima, jednostavno me obavestite i ja ću vam vratiti novac bez ikakvih pitanja.
1. KAKO PROGRAM FUNKCIONIŠE?
Program se sastoji od niza vežbi, podeljenih u 3 sekcije, koje su usmerene na relaksaciji, rastezanju i jačanju mišića cora (jezgra). Vežbe se nalaze na online platformi i svaka vežba je pojedinačno prikazana u video i audio formatu.
2. DA LI JE OVAJ PROGRAM BEZBEDAN ZA MENE?
U većini slučajeva, program za uklanjanje bola u donjem delu leđa je bezbedan i neinvazivan. Međutim, pre nego što započnete bilo koji program vežbanja, preporučuje se da se posavetujete sa lekarom.
Ako ste pod upalnim procesom i pod bolovima, najbolje bi bilo da se obratite lekaru, da prodjete terapijski proces i tek posle toga da krenete sa terapeutskim vežbama.
Trajanje programa može varirati, u početku vam je potrebno oko 30 minuta da izvedete sve vežbe a kasnije, kada se budete navikli na program, to vreme će se skraćivati. Takodje, program vam ostaje zauvek.
5. MOGU LI DA VEŽBAM KOD KUĆE ILI MORAM DA IDEM U TERETANU?
Program možete raditi i kod kuće i u teretani. Osim, podloge za vežbanje, penastog valjka i loptica, ništa vam više posebno nije potrebno.
Rezultati mogu varirati, ali većina ljudi može očekivati da će videti neko poboljšanje već u prvoj sedmici.
Redovnost je ključna. Preporučuje se da vežbate svaki dan ili barem nekoliko puta nedeljno da biste postigli najbolje rezultate.
Program za uklanjanje bola u donjem delu leđa zasigurno može pomoći u smanjenju bola izazvanog hernijom diska i kod išijasa, ali se preporučuje da se obratite lekaru pre nego što započnete program.
Ne, program za uklanjanje bola u donjem delu leđa može se prilagoditi vašem trenutnom stanju i ne zahteva veliki napor.