DO ISTEKA PONUDE OSTALO SAMO!!!
IMATE BOL U DONJEM DELU LEDJA?
UZ OVAJ PROGRAM ĆETE VEĆ POSLE PRVE SESIJE ZABORAVITI NA UKOČENOST
PLUS VODIČ ZA PREVENCIJU BOLA U DONJEM DELU LEDJA!
PLUS 10% POPUST U KLINICI "COMPLETE RECOVERY"!
PLUS 10% POPUST NA SVE PROIZVODE NA SAJTU WWW.TUBER.RS!
A PROGRAM VAM OSTAJE ZAUVEK!
Program je jednostavan za praćenje i zahteva manje od 30 minuta vežbanja dnevno!
fizička aktivnost.
Program se značajno razlikuje od onog programa koji dobijate u domu zdravlja i svih onih vežbica koje se prepisuju, a ne služe ničemu!
Iz ličnog iskustva i rada sa klijentima koji su dolazili sa ovim problemom, shvatio sam da većina vežbi koji dobiju od fizioterapeuta iz doma zdravlja, uglavnom naprave veće probleme
Zato sam uz pomoć stručnih ljudi, koji se ovim problemom bave duže od mene i znaju više od mene, napravio program koji je velikoj većini mojih klijenata pomogao.
S tim u vezi, rešio sam da taj program bude dostupan svima.
Tu utičemo na miofacije (omotače oko mišića), vežbe se rade sa penastim rolerom, i u ovoj fazi često dolazi do momentalnog popuštanja bola i potpunog pokretanja lokomotornog sistema.
Faza istezanja mišićnog tkiva.
Gde sve tetive koje su “zaustavljale” i ograničavale pokretljivost kičme i karlice sada “oslobadjamo” i činimo da nam pokreti budu potpuno pokretljivi.
3. Treća faza.
Faza jačanje mišića.
Kao snažan temelj u postavljanju karlice i same kičme u prvobitni, prirodni, odnosno neutralni položaj. Time osiguravamo bezbolnost na duže staze.
EVO KOMENTARA LJUDI KOJI SU URADILI SAMO
PAR VEŽBI IZ PROGRAMA
Ako niste zadovoljni svojim rezultatima, jednostavno me obavestite i ja ću vam vratiti novac bez ikakvih pitanja.
1. KAKO PROGRAM FUNKCIONIŠE?
Program se sastoji od niza vežbi, podeljenih u 3 sekcije, koje su usmerene na relaksaciji, rastezanju i jačanju mišića cora (jezgra). Vežbe se nalaze na online platformi i svaka vežba je pojedinačno prikazana u video i audio formatu.
2. DA LI JE OVAJ PROGRAM BEZBEDAN ZA MENE?
U većini slučajeva, program za uklanjanje bola u donjem delu leđa je bezbedan i neinvazivan. Međutim, pre nego što započnete bilo koji program vežbanja, preporučuje se da se posavetujete sa lekarom.
Ako ste pod upalnim procesom i pod bolovima, najbolje bi bilo da se obratite lekaru, da prodjete terapijski proces i tek posle toga da krenete sa terapeutskim vežbama.
Trajanje programa može varirati, u početku vam je potrebno oko 30 minuta da izvedete sve vežbe a kasnije, kada se budete navikli na program, to vreme će se skraćivati. Takodje, program vam ostaje zauvek.
5. MOGU LI DA VEŽBAM KOD KUĆE ILI MORAM DA IDEM U TERETANU?
Program možete raditi i kod kuće i u teretani. Osim, podloge za vežbanje, penastog valjka i loptica, ništa vam više posebno nije potrebno.
Rezultati mogu varirati, ali većina ljudi može očekivati da će videti neko poboljšanje već u prvoj sedmici.
Redovnost je ključna. Preporučuje se da vežbate svaki dan ili barem nekoliko puta nedeljno da biste postigli najbolje rezultate.
Program za uklanjanje bola u donjem delu leđa zasigurno može pomoći u smanjenju bola izazvanog hernijom diska i kod išijasa, ali se preporučuje da se obratite lekaru pre nego što započnete program.
Ne, program za uklanjanje bola u donjem delu leđa može se prilagoditi vašem trenutnom stanju i ne zahteva veliki napor.